BCAA 1000 200CAPS (Optimum Nutrition)

O QUE É BCAA 1000?

É um produto cujo principal componente são aminoácidos de cadeia ramificada (BCAAs), Leucina, Isoleucina e Valina. Os BCAAs são 3 aminoácidos essenciais da proteína que não podem ser sintetizados pelo corpo, por isso é necessário apresentá-los através de alimentos/suplementação. Eles compõem entre 15 e 20% dos aminoácidos musculares. Neste caso, a razão entre os 3 aminoácidos é de 2,1,1, semelhante à proporção que podemos encontrar em nosso corpo.

PARA QUE É ISSO?

O principal uso de BCAAs está relacionado ao músculo, ou seja, para promover o desenvolvimento da massa muscular e prevenir a degradação tecidual. Aminoácidos de cadeia ramificada, especialmente leucina, ativam a via mTor, uma grande proteína responsável pelo crescimento hipertrófico, síntese proteica e morfogênese tecidual. Por outro lado, quando o nível de glicogênio muscular é baixo, o corpo é capaz de recorrer a outras vias energéticas, entre as quais está o uso de aminoácidos musculares (BCAAs entre outros) como fonte de energia; Ingeri-los antes da atividade física garantirá a preservação do tecido muscular (esse aspecto é especialmente importante em dietas com baixo teor de carboidratos).

Além das funções acima mencionadas, os BCAAs também possuem os seguintes benefícios:

- Eles favorecem a reparação do tecido muscular.

- Reduzir os níveis de triptofano no cérebro, inibindo assim a fadiga durante o treinamento.

- Aumentar a sensibilidade à insulina.

- Eles podem ser usados como fonte de energia direta pelo corpo.

- Eles são capazes de repor parcialmente os níveis de glicogênio muscular.