BCAA 1000 200CAPS (Optimum Nutrition)

QU’EST-CE QUE BCAA 1000?

C’est un produit dont le composant principal est les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA), la leucine, l’isoleucine et la valine. Les BCAA sont 3 acides aminés essentiels de la protéine qui ne peuvent pas être synthétisés par l’organisme, il est donc nécessaire de les introduire par le biais de la nourriture / supplémentation. Ils représentent entre 15 et 20% des acides aminés musculaires. Dans ce cas, le rapport entre les 3 acides aminés est de 2,1,1, similaire à la proportion que nous pouvons trouver dans notre corps.

À QUOI SERT-IL?

L’utilisation principale des BCAA est liée au muscle, c’est-à-dire pour favoriser le développement de la masse musculaire et prévenir la dégradation des tissus. Les acides aminés à chaîne ramifiée, en particulier la leucine, activent la voie mTor, une grande protéine responsable de la croissance hypertrophique, de la synthèse des protéines et de la morphogenèse tissulaire. D’autre part, lorsque le niveau de glycogène musculaire est faible, le corps est capable de recourir à d’autres voies énergétiques, parmi lesquelles l’utilisation d’acides aminés musculaires (BCAA entre autres) comme source d’énergie; Les ingérer avant l’activité physique assurera la préservation du tissu musculaire (cet aspect est particulièrement important dans les régimes pauvres en glucides).

En plus des fonctions susmentionnées, les BCAA présentent également les avantages suivants:

- Ils favorisent la réparation du tissu musculaire.

- Réduire les niveaux de tryptophane dans le cerveau, inhibant ainsi la fatigue pendant l’entraînement.

- Augmenter la sensibilité à l’insuline.

- Ils peuvent être utilisés comme source d’énergie directe par le corps.

- Ils sont capables de reconstituer partiellement les niveaux de glycogène musculaire.