BCAA 1000 200CAPS (Optimum Nutrition)

WAS IST BCAA 1000?

Es ist ein Produkt, dessen Hauptbestandteil verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs), Leucin, Isoleucin und Valin sind. BCAAs sind 3 essentielle Aminosäuren des Proteins, die nicht vom Körper synthetisiert werden können, daher ist es notwendig, sie durch Nahrung / Nahrungsergänzung einzuführen. Sie machen zwischen 15 und 20% der Muskelaminosäuren aus. In diesem Fall ist das Verhältnis zwischen den 3 Aminosäuren 2.1.1, ähnlich dem Anteil, den wir in unserem Körper finden können.

WOZU DIENT ES?

Die Hauptanwendung von BCAAs bezieht sich auf Muskeln, dh um die Entwicklung von Muskelmasse zu fördern und Gewebeabbau zu verhindern. Verzweigtkettige Aminosäuren, insbesondere Leucin, aktivieren den mTor-Signalweg, ein großes Protein, das für hypertrophes Wachstum, Proteinsynthese und Gewebemorphogenese verantwortlich ist. Auf der anderen Seite, wenn der Muskelglykogenspiegel niedrig ist, kann der Körper auf andere Energiewege zurückgreifen, darunter die Verwendung von Muskelaminosäuren (BCAAs unter anderem) als Energiequelle; Die Einnahme vor körperlicher Aktivität gewährleistet den Erhalt von Muskelgewebe (dieser Aspekt ist besonders wichtig bei kohlenhydratarmen Diäten).

Zusätzlich zu den oben genannten Funktionen bieten BCAAs folgende Vorteile:

- Sie begünstigen die Reparatur von Muskelgewebe.

- Reduzieren Sie den Tryptophanspiegel im Gehirn und hemmen Sie dadurch die Ermüdung während des Trainings.

- Erhöhen Sie die Insulinsensitivität.

- Sie können vom Körper als direkte Energiequelle genutzt werden.

- Sie sind in der Lage, den Muskelglykogenspiegel teilweise aufzufüllen.