BCAA 1000 400CAPS (Optimum Nutrition)

COS'È BCAA 1000?

È un prodotto il cui componente principale sono gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA), la Leucina, l'Isoleucina e la Valina. I BCAA sono 3 aminoacidi essenziali della proteina che non possono essere sintetizzati dall'organismo, quindi è necessario introdurli attraverso il cibo/integrazione. Costituiscono tra il 15 e il 20% degli amminoacidi muscolari. In questo caso, il rapporto tra i 3 aminoacidi è 2.1.1, simile alla proporzione che possiamo trovare nel nostro corpo.

A COSA SERVE?

L'uso principale dei BCAA è legato al muscolo, cioè per promuovere lo sviluppo della massa muscolare e prevenire la degradazione dei tessuti. Gli aminoacidi a catena ramificata, in particolare la leucina, attivano la via mTor, una grande proteina responsabile della crescita ipertrofica, della sintesi proteica e della morfogenesi dei tessuti. D'altra parte, quando il livello di glicogeno muscolare è basso, il corpo è in grado di ricorrere ad altri percorsi energetici, tra cui l'uso di aminoacidi muscolari (BCAA tra gli altri) come fonte di energia; Ingerirli prima dell'attività fisica garantirà la conservazione del tessuto muscolare (questo aspetto è particolarmente importante nelle diete a basso contenuto di carboidrati).

Oltre alle funzioni di cui sopra, i BCAA hanno anche i seguenti vantaggi:

- Favoriscono la riparazione del tessuto muscolare.

- Ridurre i livelli di triptofano nel cervello, inibendo così l'affaticamento durante l'allenamento.

- Aumentare la sensibilità all'insulina.

- Possono essere utilizzati come fonte di energia diretta dal corpo.

- Sono in grado di ricostituire parzialmente i livelli di glicogeno muscolare.