Amino X 1,01KG (BSN)

COS'È AMINO X?

È un prodotto il cui componente principale sono gli aminoacidi a catena ramificata (BCAA), la Leucina, l'Isoleucina e la Valina. I BCAA sono 3 aminoacidi essenziali della proteina che non possono essere sintetizzati dall'organismo, quindi è necessario introdurli attraverso il cibo/integrazione. Costituiscono tra il 15 e il 20% degli amminoacidi muscolari. In questo caso, il rapporto tra i 3 aminoacidi è 2.1.1, simile alla proporzione che possiamo trovare nel nostro corpo.

Inoltre, Amino X contiene altri componentes, tra cui Alanina, un aminoacido proteico non essenziale ma con un ruolo molto importante nell'allenamento, e la taurina, un acido organico che si trova naturalmente nei tessuti di molti esseri viventi.

A COSA SERVE?

L'uso principale dei BCAA è legato al muscolo, cioè per promuovere lo sviluppo della massa muscolare e prevenire la degradazione dei tessuti. Gli aminoacidi a catena ramificata, in particolare la leucina, attivano la via mTor, una grande proteina responsabile della crescita ipertrofica, della sintesi proteica e della morfogenesi dei tessuti. D'altra parte, quando il livello di glicogeno muscolare è basso, il corpo è in grado di ricorrere ad altri percorsi energetici, tra cui l'uso di aminoacidi muscolari (BCAA tra gli altri) come fonte di energia; Ingerirli prima dell'attività fisica garantirà la conservazione del tessuto muscolare (questo aspetto è particolarmente importante nelle diete a basso contenuto di carboidrati).

Oltre alle funzioni di cui sopra, i BCAA hanno anche i seguenti vantaggi:

- Favoriscono la riparazione del tessuto muscolare.

- Ridurre i livelli di triptofano nel cervello, inibendo così l'affaticamento durante l'allenamento.

- Aumentare la sensibilità all'insulina.

- Possono essere utilizzati come fonte di energia diretta dal corpo.

- Sono in grado di ricostituire parzialmente i livelli di glicogeno muscolare.

D'altra parte, l'alanina è il primo amminoacido a cui il corpo ricorre per mantenere o aumentare il livello di glucosio (attraverso la gluconeogenesi), quindi il suo consumo favorisce l'apporto energetico al corpo.

La taurina svolge anche un ruolo importante nell'attività fisica. Contrariamente a quanto si pensa di solito, NON È stimolante, è la sua associazione con bevande energetiche con contenuto di caffeina che di solito genera questa confusione. La sua funzione principale è quella di neurotrasmettitore (migliora la trasmissione degli impulsi nervosi), anche se ha anche altre funzioni: aiuta a regolare i livelli di sodio e acqua, aumenta la ritenzione di magnesio e potassio regolando così la frequenza cardiaca e le contrazioni.

Chiudendo la formula, abbiamo un apporto di Vitamina D, essenziale per l'assimilazione di calcio e fosforo, e vitamina B6, che favorisce il rilascio di glicogeno, migliorando così la produzione di energia e le prestazioni muscolari.