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Haferflocken sind ein sehr wichtiges Getreide, da es komplexe Kohlenhydrate enthält und reich an Stärke ist, so dass es eine Quelle anhaltender Energie ist. Es ist auch reich an Eiweiß und gesunden Fettsäuren wie Omega 3 und Vitamin B1 oder Thiamin.
Dies ist ein Instant-Haferflockenprodukt, bei dem Ihre Shakes völlig fein sind, ohne Klumpen und mit einem spektakulären Geschmack.
Es liefert auch Mineralien wie Phosphor, Kalium, Magnesium, Kalzium und Eisen. Ungesättigte Fette und viel Omega-3-Fettsäure, die wichtig ist, um den Cholesterinspiegel im Blut zu senken. Es enthält auch ein ungiftiges Alkaloid 'Avenin', das eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem hat. Es hilft auch, den Blutzuckerspiegel auf einem normalen Niveau zu halten.
Deshalb ist Haferflocken ein wichtiges Nahrungsmittel für Sportler mit hoher körperlicher Belastung oder die Energie in ihre Ernährung einbringen möchten, um ihre Leistungsfähigkeit und fettfreie Muskelmasse zu steigern.
Nährwertangaben Harina de avena 1,2 kg. - sabor vainilla
Dosis 100 gr.
Dosis pro Packung 12
Amount Per Serving | ||
---|---|---|
Energie | 325 Kcal. | |
Proteine | 11.89 gr. | |
Kohlenhydrate | 68 gr. | |
Zucker | 0.78 gr. | |
Fasern | 10.0 gr. | |
Fette | 6.0 gr. | |
Gesättigt | 1.10 gr. | |
Salz | 0.0 gr. |
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